A la señal de salida, el competidor entra en el agua con un salto y nada el recorrido de 200m. Pasando 8 veces por debajo de un obstáculo sumergido para finalizar tocando la pared de llegada de la piscina.El competidor debe salir a la superficie del agua después de la salida antes de pasar el primer obstáculo y entre cada uno de ellos. (“Salir a la superficie” significa que la cabeza del competidor debe romper el plano de la superficie del agua.)El competidor puede impulsarse del fondo de la piscina para salir a la superficie del pase del obstáculo. Nadar rozando el obstáculo o golpearlo no es motivo de descalificación.